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本日の養生ごはんは、
【海老とモロヘイヤ・オクラのかき揚げ】です🍤



腎の働きを高め、スタミナをつける海老(エビ)と、血をつくり巡りをよくするモロヘイヤ、津液(体液)を補充するオクラ、氣の巡りをよくする玉ねぎをカリカリサクサクのかき揚げにしました✨✨

モロヘイヤ・オクラは、そのネバネバ成分が胃壁を保護し、消化吸収力を高めてくれます。
また、コレステロール値の抑制の他、糖分の吸収を抑制するため、糖尿病の予防にもよいと言われています。


➕日替わりおかず➕380円(税抜)は、
【アボカドの鶏そぼろ豆腐クリームグラタン】です✨✨



アボカドを器にして、鶏そぼろ入りの豆腐クリームソース、チーズをかけて焼いた一品。
腸内の乾燥を潤す作用があるアボカドは、潤いが不足しているタイプの便秘解消に効果があります。
また、お腹の調子を整え、体のエネルギー源である氣を補う作用があるので、疲労回復にも❣️
「食べる美容液」といわれるように、肌の乾燥を改善、たるみのない潤いのある肌に(*´︶`*)❤︎
ただし、いつもの通り、いくらお肌にいいからといって、食べすぎは胃に負担がかかるのでほどほどに~(-∀-`; )

体の余分な熱を冷まし、津液(体液)を作る潤い食材である豆腐をクリームソースにしたヘルシーなグラタンです(*Ü*)*.¸¸♪"
チーズも肺・腸を潤し、肌や髪の乾燥を改善。

味も、効能も、女子が大好き💕な日替わりおかずは、➕380円(税抜)で、全てのセットにつけていただけます🎵


本日もご来店をお待ちしております💚

いつもご覧いただき、ありがとうございます
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ♡...*゜
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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