5月16日火曜日の養生ごはん🍚

Category: 本日のメニュー  

本日の養生ごはんは
【鶏しそ天ぷら おろしポン酢】です✨✨



そろそろ赤しそも出てくる時期ですが、本日は青しそを鶏肉の片面に貼り付けて、レンコンとともにサクサク天ぷらにしました✨✨
大根おろしと自家製の柚子ポン酢でさっぱりとお召し上がりください🎵

しそなんてお刺身の添え物。。。にしておくなんてもったいないほどの栄養豊富な野菜🌿
ビタミン・ミネラル類が多く、特にカロテンとビタミンB2、カルシウムの量は野菜の中でもトップクラス↗️
香り成分のペリルアルデヒドには高い抗酸化作用と防腐効果があるので、お刺身に添えることで食中毒予防になります。
また、胃液の分泌を促し、食欲増進や吐き気を防ぎます。
老化の元凶とされる活性酸素を除去し、ガンを予防する食材としても注目を浴びています。
もう、添え物にはしていられませんねっ(*╹▽╹*)🎵

そして、本日の日替わりおかずは、
【鯖のトマト味噌煮🍅】です🐟

トマトの赤い色の成分リコピンには、高い抗酸化作用があり、ガンや動脈硬化を予防、そして、老化予防や美白効果があるといわれています✨✨(´。✪ω✪。`)✨✨

胃を元氣にして、体力をつけ、血の巡りをよくする鯖(さば)は、イライラした氣分を解消する作用もあるそうです。
豊富に含まれるDHAは脳を若返らせる効果も💕

トマトも鯖も若返り食材なんですね(*'▽'*)♪

全てのセットにプラス380円(税別)でつけられますので、ぜひ、お試しくださいませー(*´˘` )❤

本日もご来店をお待ちしております(⋆ᵕᴗᵕ⋆)"♡ペコ🎵

いつもご覧いただき、ありがとうございます🍀
スポンサーサイト

 2017_05_16


Comments


 管理者にだけ表示を許可する


04  « 2017_05 »  06

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

プロフィール

天然食堂 かふぅ

Author:天然食堂 かふぅ
美容と健康は食事から…をテーマに
玄米と野菜を美味しくお届けする
「天然食堂 かふぅ」です。
滋味あふれる天然のお味を
どうぞご堪能ください。

〒550-0014
大阪市西区北堀江1-14-21
鳥かごビルディング1F
TEL:06-6533-0775

「かふぅ」のホームページはこちら [cafuu-shokudou.com]

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

QRコード

QR




.