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( 'ω'o《お知らせ》o
明日、11月3日(文化の日)は祝日のため、お休みさせていただきます(*・ω・)*_ _)ペコリ🍀

本日の養生ごはんは
【チキンのアボカドタルタルチーズ焼き】です´ω`)ノ✨✨



アボカドをタルタルソースに入れて、蒸し鶏にかけてチーズをのせて焼きました🎵
女子は間違いなく ❤好き❤ な組み合わせでしょ❓(*´罒`*)💕

アボカドは、コレステロールを減らして血液サラサラ効果のある不飽和脂肪酸のオレイン酸を含んでいます。
また、抗酸化作用の強いビタミンEを含んでおり、不飽和脂肪酸が酸化するのを防ぐとともに、ビタミンCやリコピンの吸収を助ける効果も。

薬膳的には、便通、肝機能の改善、また、氣を補うので、疲労回復や新陳代謝アップにもなります。
潤い食材の卵とチーズ、氣と血を補う鶏むね肉で、秋の乾燥対策+体力増強⤴️の一品です❣️

本日もご来店をお待ちしております(*´˘` )♥

いつもご覧いただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🎵
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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