11月1日火曜日の養生ごはん🍚

Category: 本日のメニュー  

本日の養生ごはんは、
【鶏手羽元と卵の生姜旨煮】です🍳



鶏の手羽元と卵の親子、白ねぎを乾姜(乾燥させた生姜)をたっぷり入れて旨煮にしました。
トッピングの緑色は、歯応えのいい四角豆です💚

卵は、ビタミンCと食物繊維以外の栄養成分が含まれたほぼ完全栄養食品。
卵の黄身は高コレステロールですが、黄身に含まれるレシチンにコレステロールを溶かす作用があり、動脈硬化を予防すると言われています。
コレステロールを気にして卵を避ける人もいるようですが、1日1~2個なら食べても大丈夫なようですよ🎵

薬膳的には、体を潤して、空咳や口の中の渇きを癒してくれます。
また、血を養い、不眠・めまい・精神不安定などの症状を改善する効果も。

黄身には、養血安胎作用があり、妊婦と赤ちゃんを守る安産の食材と言われています👶🏼🍼

今日から11月🍄🍂🍁🌰
本格的に寒さが増して、空気の乾燥もすすむ時季になります。。。
体の中(特に肺❣️)から潤して、風邪を引かない体にしておきましょう~🌟٩(。•ω•。*)و🌟

本日もご来店をお待ちしております🍀

いつもご覧いただきありがとうございます(●︎´▽︎`●︎)✨✨
スポンサーサイト

 2016_11_01


Comments


 管理者にだけ表示を許可する


05  « 2017_06 »  07

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

プロフィール

天然食堂 かふぅ

Author:天然食堂 かふぅ
美容と健康は食事から…をテーマに
玄米と野菜を美味しくお届けする
「天然食堂 かふぅ」です。
滋味あふれる天然のお味を
どうぞご堪能ください。

〒550-0014
大阪市西区北堀江1-14-21
鳥かごビルディング1F
TEL:06-6533-0775

「かふぅ」のホームページはこちら [cafuu-shokudou.com]

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

QRコード

QR




.