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本日の養生ごはんは、【茄子とオクラの豚巻きフライ】です❣️



なすは、冷やす性質が強く、胃腸の働きを元気にしてくれます。
また、利尿効果が高く、むくみの改善にも有効。
血流をよくする働きもあります😉

オクラもまた、胃の消化吸収力を高め、食欲不振や消化不良に効果があります🌟
潤いが不足して起こる夏の便秘にもオススメの野菜🍀
こちらにも血流をよくする働きがあり体内に過剰な熱と汚れた血が増えて起こる、ニキビ、皮膚の腫れ、目の下のクマ、イライラの改善にも👍

精をつけて、潤い効果のある豚肉で巻いて、自家製のトマト入りソースをかけてお出しします😊

二十四節気では、昨日8月23日から【処暑】。
暑さが収まる頃という意味で、台風が多い時季だそう。
夕方には風が出てきて、少しずつ秋めいているのかなーと感じたり🍂
でもまだまだ昼間は蒸し暑いので、夏バテしないように、養生してくださいね( ‘-^ )b💕

本日もご来店をお待ちしております(*´˘` )♥

いつもありがとうございます(*・ω・)*_ _)ペコリ🎵
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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