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5月27日金曜日の養生ごはんは「ゴーヤの肉詰め」です♪

雨も止み、太陽も顔を見せましたが、
蒸し暑い本日の一品は
体にこもった余分な熱を取る効果抜群の
ゴーヤが主役!

ゴーヤ(苦瓜)の効能~清暑止渇~
体熱を冷ましてくれ、喉の渇きも潤す働きがあり、
熱中症の予防や、糖尿の方にオススメの食材です!


湿で弱った胃腸を立て直す効果が期待の
鶏つくねを詰めてお出ししてます。

週末のお疲れ、
養生ごはんで癒してくださいね(^-^)/

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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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