3月18日金曜日の養生ごはんと春の養生♪


3月18日金曜日の養生ごはんは
鱈のポテトタルタル焼きをお召し上がりいただいております♪

※終了した場合は他のメニューになります

昨日は春に摂りたい食材のお話をしましたが、今日は春の養生について。

春の陽気を感じると、冬眠状態で固まっていた体内の陽気も活発になり、
五臓のうち最も春の影響を受けやすい肝臓の機能も盛んになってきます。

春の上昇・発散の性質の影響を受け、興奮状態を招きやすくなり、
行き過ぎて怒りになることも…💦

怒りの感情は特に肝を傷めるので、
楽観的に楽しく過ごすのが一番の健康法!

花や月を愛で、心穏やかな春を過ごしましょう🌸

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 2016_03_18


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天然食堂 かふぅ

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