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2月15日月曜日の養生ごはんは
蒸し鶏をネギ生姜塩麹ダレでお召し上がりいただいてます♪

昨日の暖かさがウソのような
寒い週明けとなりました。

風邪やインフルエンザもまだまだ猛威を奮っております。

風邪の予防や緩和に効果的で、
体を芯から温めてくれるねぎや生姜も、タレにすることでたっぷりお召し上がりいただけますよ~

あと、風邪の処方にも使われる桂枝~
シナモン~は体を温める効果がバツグン!

お茶の時間など、スイーツやドリンクを選ぶときは、積極的にシナモン入りのものをチョイスして体を芯から温めてくださいね(^-^)/
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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