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12月10日木曜日の養生ごはんは
冷え性改善!
当帰入りイカの薬膳炒めをお召し上がりいただいてます♪

あまり栄養価が評価されていないような印象のイカですが、
薬膳的には気血を補うスタミナ素材としてよく使われています。

婦人科の良薬 当帰との相乗効果で、貧血、月経不順、不正出血が気になる方や、高血圧や動脈硬化の予防にどうぞ。

お味付けには、自家製のトマト酵素や薬膳醤油麹を使ってます♪
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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