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11月27日金曜日の養生ごはんは
気血を補うタラと野菜のフライを
自家製タルタルソースでお召し上がりいただいてます(^^)

いよいよ11月も終盤
寒さも増してきましたね。
本日メインのタラや海老、イカ、ホタテなどの魚介には腎を補いアンチエイジング効果が期待です♪

寒さに負けない体を作るには腎を補い気血の巡りを良くするのがポイント

養生ごはんでしっかり補腎してくださいね♪

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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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