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11月12日の養生ごはんは腎を温め、足腰の冷えや痛みを

癒す効果が期待の海老が主役。
渇きを癒すトマトたっぷりのチリソースでお召し上がりいただいてます♪


温暖な今年の秋ですが、

立冬が過ぎ、朝晩冷え込んでまいりました。
冷え対策には腎を温め、気血を補って過ごすのがポイント!
養生ごはんで冬の寒さに負けない体を造ってくださいね💪
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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