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10月27日の養生ごはんは、滋養強壮 消化力アップ、慢性疲労の改善に良いとされる里いもが主役。

鳥そぼろを加えてコロッケにいたしました。


木枯らし一号が到来した昨日、

そろそろ冬の気配も感じられるようになりました。
里いもには喉の渇きを癒してくれる働きもあり、この季節積極的に取りたい食材ですね☆d(´∀`*)
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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