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10月21日の養生ごはんは
肺を潤す食材のひとつ、白ごまたっぷりのタレで蒸しどりをお召し上がりいただいております。

白ごまには肌を潤し便秘を解消してくれる、女性には嬉しい効果がたっぷり。

美肌に欠かせない鶏胸肉と一緒にお召し上がりいただいて
秋の乾燥に負けないプルプルお肌を目指しましょう♪
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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