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本日の養生ごはんは
胃腸に優しい鶏と夏野菜のエスニックマリネです。

南国のハーブやマリネの野菜トマトやピーマンには、
余分な体熱や湿を排出してくれる働きがあり、
熱中症や紫外線のダメージからお肌を守ってくれますよ!

旬の野菜にはその季節を乗り切るパワーがたっぷり!

まさに天然の薬ですね(^^♪

今日も養生ごはんで健やかな一日をお過ごしください!
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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