本日の養生ごはん

本日の養生ごはんは

イカと野菜の当帰しょうゆ麹炒めです
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何となくだるくてやる気が出ない…

目の酷使で疲れる…

ぼんやりして物忘れをしがち

肌つやが悪く白髪が増えた…などなど

これらは体内の血が足りなくて出てくる症状、
東洋医学で言われる血虚(けっきょ)証の例です。

特に暑い日には血を消耗しがち!!

当帰には血流を改善する働きがあり、

特に生理に関するトラブルの改善、更年期障害の予防改善に効果が高い漢方です。

イカの養血効果とダブルで、血虚対策を!

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