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あいにくの雨ですが、今日は七夕。。

毎年あまりすっきりとしたお天気に恵まれないこの時期ですが、

雲の上の世界では織り姫と彦星が素敵な逢瀬を果たせているのでしょうか…♪

それにしても下界の湿度はMAXですよね。

湿度の高い時期には、氣の流れも阻害され、
頭痛、めまい、むくみやだるさ、関節痛、皮膚病の悪化
などが起こりやすくなります。

こんな日には体にたまった湿を発汗させてデトックスする
生姜、ネギ、シソ、ミョウガ、三つ葉などの香味野菜が効果的!

本日の養生ごはんは、
湿に弱い胃腸と、老化防止の要、腎を養うアジ
生姜、ネギ、シソ、カイワレ菜、ミョウガなどの香味野菜をたっぷり添えて
お召し上がりいただいています。
IMG_4728.jpg

香味野菜効果で湿をデトックスして、
これから迎える本格的な暑さに備えましょう!
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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