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女性が最も気になるアンチエイジング~

東洋医学では腎の働きが大きく関係していると言われています。

人の生命力を蓄える腎の機能が弱ると、足腰が弱ったり、髪のパサつき、白髪、肌のツヤが無くなる…といった、

まさに老化現象が起こります。

また、冷えや不妊の原因にも…

そんな腎を養う食材のひとつは豚肉。

気血を補い、体に潤いを与える効果が期待されます!

他にも海老や鱈、あさりなどの魚介類、

昆布や黒ごま、黒豆などの黒い食材は腎を養ってくれる効果!

毎日の食卓に、少しづつ取り入れましょう~

本日の薬膳おかずにも、豚の青海苔天をお出ししております。

なかなか自炊が難しい皆さんも、
養生ごはんでしっかり食のバランスを整えてくださいね(^^♪

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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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