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本日の養生箱の主役は、気血を補うパワーアップ食材、鯖です!

血液をサラサラに、血栓予防にもなる鯖、積極的に食べて血液のアンチエイジングをいたしましょう(^^♪

本日は、疲労回復効果の梅と花粉症予防にも効果的なシソで、カラッと天ぷらにしてお召し上がりいただいております。



どちらも昨日ご紹介した、
胃腸を健やかに保つ「健脾」食材です。

食中毒などの予防にもなるので、
ジメジメした時期にピッタリの食材です。

さて、本日も養生箱ごはんで、
疲れ知らずな身体を造ってくださいね!
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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