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本日の養生箱

薬膳素材は、春のテーマ養血をサポートしてくれるイカがメイン。

イカは気 血を補い、肝 腎の働きを良くして疲労を癒し、老化を防止してくれます。

貧血の方はもちろん、高血圧や動脈硬化など、血のトラブル改善に効果的な食材なのです。

肝の働きを整え、気 血の巡りを良くしてくれるターメリック(うこん)やクミンなどのスパイスでさらに養血効果をアップ!


本日も養生ごはんでキレイな血を造ってくださいね(^^♪
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天然食堂かふぅ
Posted by天然食堂かふぅ

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