本日の薬膳素材

本日の薬膳素材は、鰆の幼魚サゴシです。

効能は、「峻補益気 」素早く気力をアップさせて疲労を回復し肌荒れを予防します。

また、血圧を正常に保つカリウムが多く含まれていますので、高血圧や動脈硬化を予防して筋肉や心臓の機能を高めるのに効果的!

本日は気の巡りを良くし、ストレス解消効果の陳皮がたっぷり入った味噌漬けにいたしました(*^_^*)



一日一食はかふぅで食養生してくださいね♪

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