天然食堂かふぅ

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8月10日水曜日の養生ごはん🍚

本日の養生ごはんは、【蒸し鶏 黒胡麻ぽん酢】です❣️柔らかい鶏肉を蒸してきゅうりの上にのせ、黒胡麻と自家製ぽん酢のたれをかけました✨✨胡瓜(キュウリ)は、体にこもった余分な熱を冷まし、潤いを与えてくれるので、夏にぴったりの野菜。一年中スーパーに並んでいるキュウリですが、今、まさに旬✨✨旬の野菜は、その時に必要な効能がちゃーんとあるものなんですね❣️また、利尿作用が高く、余分な水分を排出させるので、むくみに悩...

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