天然食堂かふぅ

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8月3日木曜日の養生ごはん🍚

本日の養生ごはんは、【鯖のなめこおろしぽん酢】です🐟鯖を天ぷらにして、味を付けたなめこ、大根おろし、自家製柚子ぽん酢、三つ葉をトッピング☘大根おろしは油を流す作用があり、なめこでつるんっと、揚げ物でもあっさりお召し上がりいただけます🎵鯖(サバ)は、氣血を補い、消化吸収機能を高める作用があり、疲労回復効果があります。三つ葉(ミツバ)は特有の爽やかな香りが氣を補い、氣血の巡りをよくします。また、食欲を高めて...

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