天然食堂かふぅ

Archive page< - 2017年06月09日

Archive2017年06月09日 1/1

6月9日金曜日の養生ごはん🍚

本日の養生ごはんは、【タラ&ポテトの豆腐クリームグラタン】です✨✨鱈(タラ)は、消化吸収がよく、氣と血を補うので疲労回復に効果的。高タンパク低カロリーなので、ダイエットにもオススメの食材です✨✨じゃがいもは、脾と胃を丈夫にして、氣を補う作用があるので、スタミナ不足の時にピッタリ🌟マッシュポテトに、タラ・玉ねぎ・しめじをのせ、豆腐クリームソース・チーズをかけて焼いた、お腹にやさしく元氣になるグラタンです🎵日...

  • Comment 0
  • Trackback 0