天然食堂かふぅ

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6月2日金曜日の養生ごはん🍚

本日の養生ごはんは、【アジの韓国風マリネ】です🐟✨✨コチュジャン・レモン酵素入りのマリネ液に、アジの天ぷらと素揚げのししとうを絡めてお出しします❣️鯵(アジ)は、味がいいことから名付けられたという魚。あっさりしているので、揚げ物、煮付け、塩焼きなど、どんな調理法でも使えて便利ですよね🐟✨✨胃を温めて消化機能を高めるので、食欲不振を改善します。脳の機能を活発にするDHA、血液サラサラにするEPAも豊富なので、老化防...

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