天然食堂かふぅ

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5月11日木曜日の養生ごはん🍚

本日の養生ごはんは【野菜の豚巻き トマトソテー】です🍅🍅🍅もう市場ではすっかり、夏野菜が出回っていますね🍆🍅ちょっと先取りして、今日の豚巻きの野菜は、なす・赤パプリカ・ズッキーニです❣️新玉ねぎと一緒に焼いて、ミニトマト・自家製のソテーソースを絡めました。赤い野菜は、美白効果があるそうです✨✨5月の陽射しは一年で一番紫外線が強いとも言われていますよね☀️☀️☀️体の中から紫外線予防していきましょうね(*´ヮ`)ノ🎵本日の...

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