本日の養生ごはんは
【鯖のごま焼き ニラ醤油麹だれ】です✨✨



三重県産ゴマサバに下味をつけ、白ごまをまぶしてフライパンでこんがり焼きました🐟
特製ニラ醤油麹だれをかけてお召し上がりいただきます❣️

鯖(さば)は、氣や血を補い、消化吸収機能を高めるので、疲労回復に効果があります。
血液をサラサラにするEPAや脳を活性化するDHAを多く含んでおり、血行促進、血栓予防、老化防止、健脳作用が期待できます。
また、血の巡りを活発にするニラとの組み合わせで、血の不調による症状(肌のくすみ、肩こり、目のかすみ、生理トラブル)を改善する効果がアップ⤴️✨✨

白ごまには、潤いを与え、便秘や肌の乾燥を解消する作用があります。

美容効果✨✨期待されますね(♡´▽`♡)💕


本日の日替わりおかずは、
【野菜の豚巻きフライ】です✨✨

なす🍆・ズッキーニなどの野菜に豚薄切り肉を巻き付けて、オリーブオイルでカリッとフライにします~´ ³`°) ♬︎*.:*

+380円(税抜)で全てのセットにつけていただけますよ🎵

本日もご来店をお待ちしております(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ♡...*゜

いつもご覧いただき、ありがとうございます💕
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 2017_05_31



本日の養生ごはんは、
【鶏チャーシュー】です✨✨



鶏むね肉で作ったので、ヘルシーに召し上がっていただけます🎵

鶏肉は、氣と血を補う作用があり、スタミナ不足、疲労、めまいなどの症状改善に✨✨
特にむね肉は抗疲労物質であるイミダゾールジペプチドを多く含み、疲労回復に優れた効果があります❣️

また、添えた豆もやしには、体の余分な熱を冷まして水分を代謝させるので、食べ過ぎによる胃腸不良を改善します。
肌をなめらかにする効果💕や、疲労回復効果もあり、鶏肉との組み合わせで、疲労回復力がさらにアップ⤴️ですよ~(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑


そして、日替わりおかずは、
【エビと野菜のカレーフリット】です🍤

暑くなるとなぜか食べたくなるカレー味(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

+380円(税抜)で、全てのセットにつけていただけます🎵

本日もご来店をお待ちしております(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ♡...*゜

いつもご覧いただき、ありがとうございます✨✨
 2017_05_30



本日の養生ごはんは
【鶏のにんじんフリット】です✨✨



人参(にんじん)は、薬膳では「養血明目益肝」と言って、血を補い、肝の働きを高める作用があり、血虚による目の乾燥やかすみ、視力低下に効果を発揮します。
また、抗酸化作用も高く、老化防止や抗癌作用も期待されます。
脾の働きも高めるので、消化不良を解消する作用も。

本日は、卵とにんじんのすりおろし、刻みパセリに千切りにんじんを加え、ふわっとした衣のフリットです✨✨

日替わりおかずは、
【高野豆腐の豚カツ】です´ ³`°) ♬︎*.:*

下味をつけた高野豆腐に薄切り豚肉を巻き付けて、フライにしました。
自家製のソースでお召し上がりいただきます💚

こちらは+380円(税抜)で、全てのセットにつけていただけますよ~🎵

月曜日、新しい週のスタート❣️
養生ごはんで、元氣な一週間の始まりを✨✨

本日も19時まで、ノンストップで営業しておりますヽ(*’-^*)。

ご来店をお待ちしております(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ♡...*゜
 2017_05_29




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天然食堂 かふぅ

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