天然食堂かふぅ

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4月28日金曜日の養生ごはん🍚

本日の養生ごはんは、【アボカドチーズとんかつ】です✨✨薄くスライスしたアボカドにチーズを挟んで、豚バラスライス肉で巻いたとんかつです❣️手づくりソースでお召し上がりいただきます🎵アボカドは、コレステロールを減らして血液をサラサラにする不飽和脂肪酸であるオレイン酸が多く、動脈硬化予防効果があると言われています。抗酸化作用の強いビタミンEを含んでいて、不飽和脂肪酸が酸化するのを防ぐとともに、ビタミンCやリコ...

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