天然食堂かふぅ

Archive page< - 2017年04月21日

Archive2017年04月21日 1/1

4月21日金曜日の養生ごはん🍚

本日の養生ごはんは【鯵の紅花酢あん】です🐟鯵をさっと天ぷらにし、なす🍆、黒きくらげ、パプリカの素揚げとともに、紅花とみかん酵素入りの甘酢あんをからめてお出しします(*˙︶˙*)ノ゙✨✨鯵(あじ)は、胃を温めて消化機能を高めるので、食欲不振を改善します。また、脳の機能を活発にするDHAを豊富に含むので、認知症や老化予防、白内障予防におすすめです。血液をサラサラにするEPAも多いので、血管を丈夫にして動脈硬化や高血圧の改...

  • Comment 0
  • Trackback 0