【寺子屋🌸花】お料理教室のご連絡

1月のお料理教室、まだまた、受付しております✨✨

1月21日土曜日 穀菜クラス➡️残席あります🌸
1月26日木曜日 和食薬膳クラス➡️残席2

誠に申し訳ございません(*・ω・)*_ _)ペコリ💦
講座代が間違っており、11月の特別講座価格のままの5,000円でしたが、ほんとは4,500円です💦

穀菜クラスの締切は1月18日(水)です。
お申し込みをお待ちしております(⋆ᵕᴗᵕ⋆)"♡ペコ🎵

http://cafuushokudou.blog137.fc2.com/blog-entry-1658.html?sp

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1月11日水曜日の養生ごはん🍚

本日の養生ごはんは
【アジフライ ルッコラソース】です✨✨



ただ、アジは早々に売り切れてしまったので、チキンカツに変更となります。。。

ピリッとした辛みとゴマの香りが特徴のルッコラ🌿
抗酸化作用が高く、ガン抑制、免疫力の強化、美肌づくりに効果的✨✨
ビタミンC、Eが豊富で、カルシウムや鉄分もたっぷり✨✨

ルッコラは生のまま、玄米塩麹・パパイヤ酵素とともにミキサーにかけていますので、酵素もしっかり入ってますよ🎵

本日もご来店をお待ちしております(*´˘` )❤

いつもありがとうございます(⋆ᵕᴗᵕ⋆)"♡ペコ🎵

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