天然食堂かふぅ

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【寺子屋🌸花】お料理教室のご連絡

1月のお料理教室、まだまた、受付しております✨✨1月21日土曜日 穀菜クラス➡️残席あります🌸1月26日木曜日 和食薬膳クラス➡️残席2誠に申し訳ございません(*・ω・)*_ _)ペコリ💦講座代が間違っており、11月の特別講座価格のままの5,000円でしたが、ほんとは4,500円です💦穀菜クラスの締切は1月18日(水)です。お申し込みをお待ちしております(⋆ᵕᴗᵕ⋆)"♡ペコ🎵http://cafuushokudou.blog137.fc2.com/blog-entry-1658.html?sp...

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1月11日水曜日の養生ごはん🍚

本日の養生ごはんは【アジフライ ルッコラソース】です✨✨ただ、アジは早々に売り切れてしまったので、チキンカツに変更となります。。。ピリッとした辛みとゴマの香りが特徴のルッコラ🌿抗酸化作用が高く、ガン抑制、免疫力の強化、美肌づくりに効果的✨✨ビタミンC、Eが豊富で、カルシウムや鉄分もたっぷり✨✨ルッコラは生のまま、玄米塩麹・パパイヤ酵素とともにミキサーにかけていますので、酵素もしっかり入ってますよ🎵本日もご来...

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