天然食堂かふぅ

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12月12日月曜日の養生ごはん🍚

本日の養生ごはんは、【フライドチキン】です~💚パプリカパウダー、ブラックペッパー、ドライタイム、クミンなど、、、アメリカではバーベキューの時に、お肉にすり込んで下味をつけるバーベキュースパイス「ラブ(RUB)」をお店で合わせて、鶏手羽元を漬け込んでバターナッツかぼちゃ、ブロッコリーと一緒にオリーブオイルでこんがり揚げました💛鶏手羽元は、別名ウイングスティックといい、肘と肩の部分。鶏は、薬膳では氣と血を補...

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