天然食堂かふぅ

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7月29日金曜日の養生ごはん🍴

本日の養生ごはんは【鶏のトマトチリソース🍅】です❣️こう暑いと辛いものが食べたくなりますよね😁⁉️昨日の養生おかずセンターはカレー味、今日は中華で豆板醤のピリ辛味です‼️美肌・美白効果が高いトマトをたっぷり使用🍅🍅🍅🍅🍅彩りにバナナピーマンと万願寺唐辛子のグリーンを💚自家製のミニトマト酵素を使って、甘みを付け、辛すぎないチリソースにしています。辛いもの・・・で、余談ではありますが、かく言うワタクシも昨日はかふぅの1...

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7月28日木曜日の養生ごはん🍴

本日の養生ごはんは【アジのカレーフライ カレータルタルソース】です🐟🐟🐟暑くなるとカレー食べたくなりますよね⁉️かふぅの薬膳カレーも最近人気で、よく出てます😃そこで、('-' 鯵)зと韓国かぼちゃをカレー風味のフライにし、さらに美白効果のあるパプリカを入れたカレー味のタルタルソースをかけてお召上がりいただきます。アジは、薬膳では温性で、体を温める作用があります。特に胃の冷えを改善する働きが強いので、冷たいものを...

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7月27日水曜日の養生ごはん🍴

本日の養生ごはんは【なすとオクラの豚巻きトマトソテー】です🍅🍅なすは、皮に含まれているポリフェノールの一種、ナスニンというアントシアニン系色素が含まれていて、目の疲労や視力の回復、活性酸素の働きを抑制し、ガンの予防、血管をきれいにして、動脈硬化や高血圧の予防という効果があると言われています。ビタミンCを含む食材との組み合わせで、さらにパワーアップ‼️なので、トマトとの組み合わせはバッチリ✨✨オクラは、夏...

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