いよいよ街はクリスマスムードが盛り上がってきました!
今週は暖かくなるとの予報ですね~
気温の変化で体調を崩しやすいこの時期、
養生ごはんで身体のバランスを整えましょう!
本日の養生ごはん、メインはトマト味噌煮込みハンバーグをご用意しております。

生姜風味の味噌は身体を温める効果抜群!
味噌を食べると医者いらず…と言われるように、免疫力アップが期待の酵素たっぷり味噌をしっかり食べて、風邪やインフルエンザ対策をいたしましょう♪
養生ごはんは19時までお召し上がりいただけます。
ご来店お待ちしております^_^
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 2016_12_19



いよいよ街はクリスマスムードが盛り上がってきました!
今週は暖かくなるとの予報ですね~
気温の変化で体調を崩しやすいこの時期、
養生ごはんで身体のバランスを整えましょう!
本日の養生ごはん、メインはトマト味噌煮込みハンバーグをご用意しております。

生姜風味の味噌は身体を温める効果抜群!
味噌を食べると医者いらず…と言われるように、免疫力アップが期待の酵素たっぷり味噌をしっかり食べて、風邪やインフルエンザ対策をいたしましょう♪
養生ごはんは19時までお召し上がりいただけます。
ご来店お待ちしております^_^
 2016_12_19



一年にわたり開催させていただいた雷~ライ~先生のスピリチュアル心理学、
満席御礼の中、いよいよ最終回を迎えました。
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参加者さまのご感想で、
「めっちゃオモロイなぁ~」というひと言が全くその通りで、
この世に生を受けたことってめっちゃオモロイ❗️
雷先生のキミマロトークめっちゃオモロイ‼️
最終回【魂の磨き方~ライトワーカー講座】
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素敵なご感想をいただきました!
経験する中で「もう、インプットの時代は終わったのでは?」と思ってしまう自分がいました。
外的要因から自分を見つめるのではなく、内観をしなければ、たとえ素晴らしいと言われる心理学を学んだとしても「何も解決しないやん」と率直に思ってしまいましたよ!
宇宙に「良い・悪い」はない故に、今まで出会ってくれた人達にありがとう✨
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
懇親会までご参加下さったみなさま!
ありがとうございました^_^
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来年もステップアップ講座の開催が決定いたしました!
第1回は2017年3月19日(日)です!
募集はまた改めてさせていただきます。
※店頭で先行受付させていただいたご参加の皆さまへ、チラシの日程3月12日→19日に訂正よろしくお願いいたします。
その他の日程も、第3日曜日開催となります。
 2016_11_21



11月15日火曜日の養生ごはん🍚

本日の養生ごはんは
【鱈の天ぷら おろしポン酢】です😃

丹波・いちじまのKYO Farm 山田さんのあまーい白菜と、くう店長の伯父が作った無農薬の水菜、香りのよい柚子皮を入れたシャキシャキサラダの上に、鱈の天ぷらをのせて、おろし大根に自家製柚子ポン酢を。
あっさりと召し上がっていただきます(*ºчº*)💓

鱈(たら)は、低脂肪・高タンパク・低カロリーで、ダイエット時にもおすすめの食材。
淡白な味わいで、消化がよく、氣と血を補う作用があります。
その上、血の巡りを活発にしてくれるので、女性には嬉しいお魚ですね❣️(˙︶˙` ∋ )≪

昨日のスーパームーンはあいにくのお天気で、見ることはかないませんでしたね(´._.`)
でも、厚い雨雲の向こうには、いつもよりも大きくて明るいお月さまが輝いているんだなぁ~と思いを馳せて夜の雨空を眺めていました。

見えなくてもあるものって、私たちのまわりにはたくさんありますね。
体の中も見えないけれど、いろいろな菌がいて、私たちの健康のために働いてくれていたり。。。

体が喜ぶ養生ごはんを本日もお届け致します💓

ご来店をお待ちしております(*´╰╯`๓)♬

いつもありがとうございます(*´︶`*)❤


 2016_11_15



例年秋が深まると乾燥が気になってくるのですが、
今年は台風が多いせいか、湿気が多く蒸し暑い秋ですね~

自然のサイクルも少々狂い、
実りの秋のはずが、作物もダメージを受けている模様です。

人の体も例外ではなく、
残暑の疲れがなかなか取れない方もチラホラ…

そんな方にぜひ召し上がっていただきたいのが、

疲労回復効果抜群の鶏胸肉!

渡り鳥が何日も休みなしで飛び続けられるのは、羽根の付け根部分に含まれる

イミダペプチドが、

筋肉疲労を防ぐ効果があるからなのだそうです!

10月4日火曜日の養生ごはんは、
そんな鶏胸肉の蒸し鶏を、
ピリ甘辛のエスニックソースでお召し上がりいただいてます。



キュッと絞ったレモン汁のクエン酸効果も加わり、
疲労回復の一品をどうぞお召し上がり下さいませ(^^)


 2016_10_04




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天然食堂 かふぅ

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美容と健康は食事から…をテーマに
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